Rituels Quotidiens

Pourquoi ?

Parce que le corps n’a pas les mêmes besoins chaque jour.
Parce que ce n’est pas la séance parfaite qui transforme le corps, mais la régularité dans le temps.

Ce programme a été conçu comme un accompagnement, pour t’aider à pratiquer même les jours chargés, sans pression.

Ce que contient le programme

• 12 séances Reformer complémentaires accessibles à vie

• Des séances courtes et ciblées

• Des axes de travail variés :

  • renforcement

  • mobilité

  • conscience corporelle

  • équilibre

• Une approche pédagogique et progressive

 Une approche issue du studio

Chaque séance est pensée comme un cours de studio transposé à la maison, avec des consignes claires, une attention portée à la qualité du mouvement et au respect du corps.

L’accès à la plateforme Pilates For You Studio VOD est strictement réservé à un usage personnel et privé, à domicile.
Toute utilisation professionnelle (studio, coaching, cours collectifs, diffusion à des tiers) est interdite sans accord préalable.
Pour une utilisation professionnelle, merci de nous contacter afin d’étudier une offre adaptée.