A propos de moi
Bonjour, je suis Mélanie!
J'ai imaginé cette plateforme pour vous guider et vous accompagner dans votre pratique du Pilates sur Reformer à domicile.
Juriste de formation, je pratique la natation depuis l'enfance plusieurs fois par semaine.
Souffrant de graves soucis de dos depuis mes 27 ans, je décide de m'initier au Pilates sur machines, c'est la révélation ! Les douleurs s'atténuent progressivement, ma colonne vertébrale retrouve de la souplesse, j'ai la sensation de me connecter enfin à mon corps...
Convaincue des bienfaits de cette pratique je décide de changer de vie et de devenir Instructeur de Pilates.
Après avoir suivi une formation rigoureuse de plus de 900h de formation dans un centre agréé par la Fédération des Professionnels de la méthode Pilates en France, je suis devenue Instructeur de Pilates au sol et sur machines.
Dans la foulée, afin de pouvoir proposer désormais des formats de cours plus diversifiés à mes clients, je décide de compléter mes compétences en devenant également éducateur sportif.
Dans mon studio, je ne propose que des cours privés afin de répondre aux besoins propres à chacun, chaque corps est unique...
Je suis également certifiée Rose Pilates et heureuse d'accompagner les femmes atteintes d'un cancer du sein tout au long de leur parcours de reconstruction physique et psychologique par le biais de séances spécifiques.
Cette plateforme est à mon image : proposer des cours de qualité pour vous permettre de progresser chez vous en sécurité et en fonction de vos besoins et vos envies.
Ma vision de la pratique du Pilates
"Non pas le corps ou l'esprit mais le corps et l'esprit". Joseph Pilates
Le Pilates, que ce soit au sol ou sur reformer repose sur 6 principes qui sont la respiration, le centre, le contrôle, la précision, la fluidité et la coordination.
Selon moi, il faut maitriser les bases de la pratique traditionnelle pour progresser efficacement et ressentir tous les bienfaits de la pratique.
Le Pilates sur Reformer connait actuellement un engouement sans précédent, sa pratique se démocratise, mais cela ne doit pas se faire au détriment de la qualité de la pratique c'est à dire en oubliant au fil de l'eau d'appliquer les principes de la méthode.
Les cours que je propose sur ma plateforme reposent tous sur ces principes clés.
Quelles que soient la séance que vous choisirez, classique ou plus moderne, je vous guiderai pour appliquer ces principes fondamentaux afin qu'ils deviennent pour vous un réflexe au fil de l'eau.
